Gästbok

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

 
 
 
 
 
 
 
Fält markerade med * är obligatoriska.
Din e-postadress kommer inte att publiceras.
Av säkerhetsskäl sparar vi IP-adressen % ip%.
Det kan hända att din artikel enbart kommer att vara synlig i gästboken efter att vi granskat den.
Vi reserverar oss rätten att redigera, ta bort eller att inte publicera poster.
328 inlägg.
Linda Hauge skrev den 15 maj, 2009 den 20:21:
Tack för sällskapet till Skåne. Du ger inspiration att förverkliga sina drömmar. Ska damma av planerna på cykelturen från Lofoten som blivit liggande då jag trott att barnen inte klarar sig utan mig några dagar. Den skärande vegetarianen
Tack för sällskapet till Skåne. Du ger inspiration att förverkliga sina drömmar. Ska damma av planerna på cykelturen från Lofoten som blivit liggande då jag trott att barnen inte klarar sig utan mig några dagar. Den skärande vegetarianen
Jennie skrev den 13 maj, 2009 den 02:06:
Hejsan! Vill bara tacka för sällskapet på tåget upp till Stockholm. Hade lite bråttom så avskedet blev kanske lite torrt Önskar dig all lycka till med allt vad du tar dig för
Hejsan! Vill bara tacka för sällskapet på tåget upp till Stockholm. Hade lite bråttom så avskedet blev kanske lite torrt Önskar dig all lycka till med allt vad du tar dig för
Kristina Paltén skrev den 11 maj, 2009 den 08:07:
Grattis på födelsedagen!!!
Grattis på födelsedagen!!!
Khedron Wilk skrev den 9 maj, 2009 den 16:41:
Kul att se dig ute på Lidingö Ultra idag. Väntar med iver på din bok.MvhKhedron Wilk
Kul att se dig ute på Lidingö Ultra idag. Väntar med iver på din bok.MvhKhedron Wilk
Anne skrev den 2 maj, 2009 den 09:59:
Hej och ett hjärtligt tack för träningarna i Monte Gordo v 16. Höjdpunkten var verkligen att springa hem från bergspasset. Vilken härlig sträcka och vad kul och inspirerande det var.Ser verkligen framemot nästa års träning i Portugal, fast då under ultraveckorna. Trevlig sommar och hälsa Mary.Anne
Hej och ett hjärtligt tack för träningarna i Monte Gordo v 16. Höjdpunkten var verkligen att springa hem från bergspasset. Vilken härlig sträcka och vad kul och inspirerande det var.Ser verkligen framemot nästa års träning i Portugal, fast då under ultraveckorna. Trevlig sommar och hälsa Mary.Anne
Sanna skrev den 27 april, 2009 den 13:53:
Tack för en fin och inspirerande föreläsning förra veckan! Du delade många fina tankar med oss och på kvällen var jag väldigt taggad på min joggingrunda Jag ska inte glömma bort vikten av de korta träningspass! Ha en strålande vår och lycka till med dina egna lagom korta springturer! Hälsningar,Sanna
Tack för en fin och inspirerande föreläsning förra veckan! Du delade många fina tankar med oss och på kvällen var jag väldigt taggad på min joggingrunda Jag ska inte glömma bort vikten av de korta träningspass! Ha en strålande vår och lycka till med dina egna lagom korta springturer! Hälsningar,Sanna
Veronica skrev den 26 april, 2009 den 19:42:
Kollar varje dag om det finns uppdateringar på din blogg, eller annat på din sida. Det roar mig en del att du som gammal gympa lärare och danstvingare inte själv trivs med det. Kommer ihåg hur det lät när man gick i 9 och övade för supén. Om jag inte helt missminner mig kan du då även ha sett till att jag fick dansa med blivande man.Väntar ivrigt på nästa inlägg, annars nöjer jag mig med spalten i Runner's world. Kram Veronica med Krantz
Kollar varje dag om det finns uppdateringar på din blogg, eller annat på din sida. Det roar mig en del att du som gammal gympa lärare och danstvingare inte själv trivs med det. Kommer ihåg hur det lät när man gick i 9 och övade för supén. Om jag inte helt missminner mig kan du då även ha sett till att jag fick dansa med blivande man.Väntar ivrigt på nästa inlägg, annars nöjer jag mig med spalten i Runner's world. Kram Veronica med Krantz
Ulrika Blomqvist skrev den 24 april, 2009 den 13:41:
Dax att förnya din blogg Rune Kramm Ulrika från Sturebadet(monto gordo)
Dax att förnya din blogg Rune Kramm Ulrika från Sturebadet(monto gordo)
Tommy Swärdh skrev den 22 april, 2009 den 22:07:
Hej Rune.Tack för en fin hemsida med många bra tips. Tänker göra min Ultradistansdebut vid 51 års ålder, med att springa Lapland Ultra. Det känns som en spännande utmaning.Lycka till med dina kommande äventyr.
Hej Rune.Tack för en fin hemsida med många bra tips. Tänker göra min Ultradistansdebut vid 51 års ålder, med att springa Lapland Ultra. Det känns som en spännande utmaning.Lycka till med dina kommande äventyr.
Karin Fagerlund skrev den 21 april, 2009 den 19:58:
Tjena hej Rune! Du är då en sann inspiratör må jag säga. Tack för dina tips inför Gbgvarvet 2007, till en med helt nya skor å utan ett löpsteg i benen. Ska nu ge mig på Midnattsloppet med andra förutsättningar, och med din föreläsning i bakhuvudet.(Mat på Jobbet..hm..2005?)Kram/karin
Tjena hej Rune! Du är då en sann inspiratör må jag säga. Tack för dina tips inför Gbgvarvet 2007, till en med helt nya skor å utan ett löpsteg i benen. Ska nu ge mig på Midnattsloppet med andra förutsättningar, och med din föreläsning i bakhuvudet.(Mat på Jobbet..hm..2005?)Kram/karin
Holger skrev den 20 april, 2009 den 22:10:
Hej, Jag har tittat på vackra bilder. En mycket trevlig och informativ hemsida. Lycka till och ha kul för fler projekt. Många hälsningar från "soliga Södra Sverige ''. Holger från Wismarhttp://www.wismar.jimdo.com
Hej, Jag har tittat på vackra bilder. En mycket trevlig och informativ hemsida. Lycka till och ha kul för fler projekt. Många hälsningar från "soliga Södra Sverige ''. Holger från Wismarhttp://www.wismar.jimdo.com
Ulrika Blomqvist skrev den 20 april, 2009 den 12:50:
Hej Rune, Tack för en underbart underhållande löptur, 24 km, i Monto Gordo i lördags! Helt otroligt vad lätt det kändes att springa. Jag gjorde ju personligt distansrekord tack vare dig . Så glöm inte att boka in dig på Sturebadet på en massage. Hälsa Mary.Mvh Ulrika
Hej Rune, Tack för en underbart underhållande löptur, 24 km, i Monto Gordo i lördags! Helt otroligt vad lätt det kändes att springa. Jag gjorde ju personligt distansrekord tack vare dig . Så glöm inte att boka in dig på Sturebadet på en massage. Hälsa Mary.Mvh Ulrika
Torsten Bombasto skrev den 16 april, 2009 den 09:15:
Tja Rune! Du är jävligt ful.Ha en trevlig dag!
Tja Rune! Du är jävligt ful.Ha en trevlig dag!
Ola Forslund skrev den 31 mars, 2009 den 10:56:
Hej Rune!Tack för ett givande föredrag som skapade många tankar och idéer. Vad säger du om att göra ett inför 300 fabriksarbetare i Motala?Jag funderar på en "kickoff" där ditt budskap verkligen passar!Ola
Hej Rune!Tack för ett givande föredrag som skapade många tankar och idéer. Vad säger du om att göra ett inför 300 fabriksarbetare i Motala?Jag funderar på en "kickoff" där ditt budskap verkligen passar!Ola
gunilla ståhl skrev den 25 mars, 2009 den 09:23:
Hej Rune och tack för ett jättetrevligt och underhållande föredrag om dina strapatser, som du höll för oss Telianer på Rigoletto 24/3-09 i Stockholm. Mysigt att höra hemlandstoner (Jag är uppvuxen i Älvängen)
Hej Rune och tack för ett jättetrevligt och underhållande föredrag om dina strapatser, som du höll för oss Telianer på Rigoletto 24/3-09 i Stockholm. Mysigt att höra hemlandstoner (Jag är uppvuxen i Älvängen)
Annika skrev den 20 mars, 2009 den 23:26:
Vad trist att du inte skall till Portugal i påsk Rune. Det kommer bli många besvikna resenärer. Vet de vad de gör springtime.
Vad trist att du inte skall till Portugal i påsk Rune. Det kommer bli många besvikna resenärer. Vet de vad de gör springtime.
Daniel skrev den 19 mars, 2009 den 01:20:
Vill tacka för en inspirerande hemsida. Den har hjälpt till att lägga grunden till en del radikala livsstilsförändringar jag gjort under det senaste halvåret.Vetefan om det någonsin blir en ultralöpare av mig, närmaste målet är Premiärmilen under 50 minuter, men man ska aldrig säga aldrig./http://peakfitnesscondition.blogspot.com/
Vill tacka för en inspirerande hemsida. Den har hjälpt till att lägga grunden till en del radikala livsstilsförändringar jag gjort under det senaste halvåret.Vetefan om det någonsin blir en ultralöpare av mig, närmaste målet är Premiärmilen under 50 minuter, men man ska aldrig säga aldrig./http://peakfitnesscondition.blogspot.com/
Katarina skrev den 14 mars, 2009 den 11:44:
Hej Rune, jag var på ditt föredrag i Stockholm 11/3. Ville bara tacka för en inspirerande, rolig och givande eftermiddag. Min syn på målbild blev en annan. Katarina från Kalmar
Hej Rune, jag var på ditt föredrag i Stockholm 11/3. Ville bara tacka för en inspirerande, rolig och givande eftermiddag. Min syn på målbild blev en annan. Katarina från Kalmar
Albin skrev den 12 mars, 2009 den 10:16:
Hej Rune! Ska du vara i Monte Gordo mellan 2 och 12 april. Då ska nämligen vi på löpargymnasiet dit på träningsläger. Vore trevligt om vi var där samtidigt, då kanske man skulle kunna hänga med på ett långpass!? Vilket hotell bor ni på? mvh
Hej Rune! Ska du vara i Monte Gordo mellan 2 och 12 april. Då ska nämligen vi på löpargymnasiet dit på träningsläger. Vore trevligt om vi var där samtidigt, då kanske man skulle kunna hänga med på ett långpass!? Vilket hotell bor ni på? mvh
kenneth isaksson skrev den 11 mars, 2009 den 18:37:
Trevligt rune med att dina kakor skall sponsra tecloppet i Täby nu i mars. Jag brukar göra egna och dom funkar jättebra.
Trevligt rune med att dina kakor skall sponsra tecloppet i Täby nu i mars. Jag brukar göra egna och dom funkar jättebra.