Gästbok

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

 
 
 
 
 
 
 
Fält markerade med * är obligatoriska.
Din e-postadress kommer inte att publiceras.
Av säkerhetsskäl sparar vi IP-adressen % ip%.
Det kan hända att din artikel enbart kommer att vara synlig i gästboken efter att vi granskat den.
Vi reserverar oss rätten att redigera, ta bort eller att inte publicera poster.
12345...18
347 inlägg.
Linus Eriksson skrev den 25 april, 2024 den 22:43:
Hej Rune! Precis som många andra har jag lyssnat på de flesta av dina poddavsnitt. Jag avslutade nyligen avsnittet "PLC Podden | #10 - Rune Larsson" där ni diskuterar inspirerande personer och människor som ger motivation. Jag ville bara berätta att för några år sedan började jag träna kondition (helt ny till löpning) och nu har jag en träningsvolym på 12-15 timmar i veckan. Jag siktar på att delta i många ultralopp framöver med målet att så småningom klara av att springa Spartathlon. Min motivation för ultralöpning och min träningsvolym har jag fått från dig och dina kloka ord samt underhållande historier - allt från äventyr till lärdomar. Trots livets andra krav hittar jag alltid tid att kämpa för mina... Läs mer
Hej Rune! Precis som många andra har jag lyssnat på de flesta av dina poddavsnitt. Jag avslutade nyligen avsnittet "PLC Podden | #10 - Rune Larsson" där ni diskuterar inspirerande personer och människor som ger motivation. Jag ville bara berätta att för några år sedan började jag träna kondition (helt ny till löpning) och nu har jag en träningsvolym på 12-15 timmar i veckan. Jag siktar på att delta i många ultralopp framöver med målet att så småningom klara av att springa Spartathlon. Min motivation för ultralöpning och min träningsvolym har jag fått från dig och dina kloka ord samt underhållande historier - allt från äventyr till lärdomar. Trots livets andra krav hittar jag alltid tid att kämpa för mina mål och drömmar, utan att använda de vanliga ursäkterna som tyvärr är så vanliga i dagens samhälle, detta är också något jag fått med mig från dig. Jag tror man bygger något starkt rent mentalt med all träning man går igenom. Jag fyller 30 år i år och ser fram emot min "Ultraresa" och att utforska de äventyr som väntar. Hoppas vi möts någon dag! Ha det bäst. Du är en inspiration Rune!
Stefan Lindqvist skrev den 8 april, 2024 den 10:51:
Hej Rune! Saknar dina gamla berättelser om kajak (Vänern har jag för mig?) och cykling, hade varit kul om du lade upp dem igen. I övrigt kul att följa dig i poddar och bokform.
Hej Rune! Saknar dina gamla berättelser om kajak (Vänern har jag för mig?) och cykling, hade varit kul om du lade upp dem igen. I övrigt kul att följa dig i poddar och bokform.
Svar från admin: Rune Larsson
Hej Jag paddlade kanot hela Göta Älvs längd från Härjedalsfjällen till Skagerack. Då korsade jag visserligen Vänern. Jag funderar på att skriva en bok om mitt liv med löpning och äventyr.
Hej Jag paddlade kanot hela Göta Älvs längd från Härjedalsfjällen till Skagerack. Då korsade jag visserligen Vänern. Jag funderar på att skriva en bok om mitt liv med löpning och äventyr.
Jan Malm skrev den 4 februari, 2024 den 12:26:
Härlig läsning, ger mig inspiration! Var själv på en ganska Hög nivå i löpning samt längdskidor upp tom Lumpen på A8 (e grupp) + över 1a FN Batten 74 M, ja även över 76C låg jag på ganska bra, sen bidde det motions träning 3-4 ggr/vecka tom 44 års ålder då sonen Föddes,sen tvärstopp pga tidsbrist och jobb/Familjefokus etc, men nu 21 år senare är jag igång igen med "motionen", kroppen känns bra ännu, väger 104 kg nu, ska ned mot en 90 innan jag börjar löpa igen....rädd om knäna och fotleder, kommer gärna och lyssnar på dig någon gång! Mvh: Jan Malm i Barkarby
Härlig läsning, ger mig inspiration! Var själv på en ganska Hög nivå i löpning samt längdskidor upp tom Lumpen på A8 (e grupp) + över 1a FN Batten 74 M, ja även över 76C låg jag på ganska bra, sen bidde det motions träning 3-4 ggr/vecka tom 44 års ålder då sonen Föddes,sen tvärstopp pga tidsbrist och jobb/Familjefokus etc, men nu 21 år senare är jag igång igen med "motionen", kroppen känns bra ännu, väger 104 kg nu, ska ned mot en 90 innan jag börjar löpa igen....rädd om knäna och fotleder, kommer gärna och lyssnar på dig någon gång! Mvh: Jan Malm i Barkarby
Edelsvärd skrev den 11 januari, 2023 den 12:03:
Tack för ett riktigt trevligt möte vid konferensen i Smögen i November. God fortsättning till dig och familj!
Tack för ett riktigt trevligt möte vid konferensen i Smögen i November. God fortsättning till dig och familj!
Svar från admin: Rune Larsson
Tack det samma Rune
Tack det samma Rune
Borje Fredriksson skrev den 19 juni, 2022 den 21:44:
Och Abebe bikila vann även marathon i os i rom 1960 en mycket fin löpare
Och Abebe bikila vann även marathon i os i rom 1960 en mycket fin löpare
Utvecklingsstörd myndighetsperson skrev den 28 oktober, 2021 den 16:02:
Jag är inkvoterad i den svenska skitförvaltningen.
Jag är inkvoterad i den svenska skitförvaltningen.
Dennis skrev den 1 oktober, 2021 den 20:33:
Hej Rune, Stämmer in i kören. Saknar dina superintressanta podavsnitt. Hoppas du kommer igång igen. Du ställer så bra frågor och kryddar det sedan med underbara anekdoter från ditt liv. Vill också tacka dig för all inspiration som du ger kring löpning. 🙏🏻
Hej Rune, Stämmer in i kören. Saknar dina superintressanta podavsnitt. Hoppas du kommer igång igen. Du ställer så bra frågor och kryddar det sedan med underbara anekdoter från ditt liv. Vill också tacka dig för all inspiration som du ger kring löpning. 🙏🏻
Fredrik skrev den 14 augusti, 2021 den 23:09:
Dina poddintervjuer är så bra med intressanta personer som har så mycket intressant att säga. Kul att lyssna till de samtal ni har och det du själv delar med dig av. Tack för det!
Dina poddintervjuer är så bra med intressanta personer som har så mycket intressant att säga. Kul att lyssna till de samtal ni har och det du själv delar med dig av. Tack för det!
Tomas Ward skrev den 6 augusti, 2021 den 12:33:
Hej! Saknar oxå nya poddar! Mycket trevliga att lyssna på! Nils van der Poels sommarprogram på Sveriges radio var väldigt bra men dina samtal med honom är ännu bättre 🙂 Mvh Tomas
Hej! Saknar oxå nya poddar! Mycket trevliga att lyssna på! Nils van der Poels sommarprogram på Sveriges radio var väldigt bra men dina samtal med honom är ännu bättre 🙂 Mvh Tomas
Svar från admin: Rune Larsson
Ok, din hälsning motiverar mig att fixa en ny podd.
Ok, din hälsning motiverar mig att fixa en ny podd.
Arild Kotte skrev den 23 juni, 2021 den 12:33:
Savner flere Podcaster Rune ;-)Du gjør en flott jobb med å formidle løping -og treningsfilosofi
Savner flere Podcaster Rune ;-)Du gjør en flott jobb med å formidle løping -og treningsfilosofi
Lena Zvenson skrev den 14 september, 2020 den 12:45:
Hej Rune😃 Lyssnade på din bok å blev så himla inspirerad att jag beställde den för att kunna läsa den 'på riktigt' om å om igen! Har också läst om dina fantastiska bragder och äventyr, säger bara wow, det är ju helt otroligt!👏🏼🏆💯 Att du dessutom bor 3 mil ifrån gör det nästan ännu coolare!😉 Vill me detta bara säga Tack, 1000 Tack för alla dina kloka tips å goda råd som verkligen fört in Löparglädjen i mitt liv igen! Joggade milen för nåra veckor sen, första på 13 år å det kändes great😊 Hoppas få lyssna på dig nångång! Återigen stort Tack🤗 Mvh Lena
Hej Rune😃 Lyssnade på din bok å blev så himla inspirerad att jag beställde den för att kunna läsa den 'på riktigt' om å om igen! Har också läst om dina fantastiska bragder och äventyr, säger bara wow, det är ju helt otroligt!👏🏼🏆💯 Att du dessutom bor 3 mil ifrån gör det nästan ännu coolare!😉 Vill me detta bara säga Tack, 1000 Tack för alla dina kloka tips å goda råd som verkligen fört in Löparglädjen i mitt liv igen! Joggade milen för nåra veckor sen, första på 13 år å det kändes great😊 Hoppas få lyssna på dig nångång! Återigen stort Tack🤗 Mvh Lena
André skrev den 5 juli, 2020 den 16:46:
Tack Rune för kul föreläsning ”Man måste inte ladda med pasta” och i framgångspodden med Alexander Pärleros. Vad blir nästa expedition och dina nästa mål? Vi bor i Vänersborg, har sprungit Edsvidsleden, kanonsträcka, men vilka favoriter har du i vårt område inkl Trollhättan. Tack! Mvh André och Isak
Tack Rune för kul föreläsning ”Man måste inte ladda med pasta” och i framgångspodden med Alexander Pärleros. Vad blir nästa expedition och dina nästa mål? Vi bor i Vänersborg, har sprungit Edsvidsleden, kanonsträcka, men vilka favoriter har du i vårt område inkl Trollhättan. Tack! Mvh André och Isak
Tommy skrev den 4 maj, 2020 den 13:57:
Läste om dina framgångar i Sparta i någon svartvit tidning i slutet av 1980-talet. Efter det började jag springa i skogen i timmar utan mål. Har ännu inte börjat med ultra men om det sker, beror det på dig!
Läste om dina framgångar i Sparta i någon svartvit tidning i slutet av 1980-talet. Efter det började jag springa i skogen i timmar utan mål. Har ännu inte börjat med ultra men om det sker, beror det på dig!
Svar från admin: Rune Larsson
Det var roligt att du sprungit i skogen så länge. Hoppas du provar ultra också någon gång Rune
Det var roligt att du sprungit i skogen så länge. Hoppas du provar ultra också någon gång Rune
Tore Axelsson skrev den 24 april, 2020 den 16:05:
Suverän text i RW nr 5.
Suverän text i RW nr 5.
Lukas skrev den 30 mars, 2020 den 09:58:
Lyssnade på dig i Framgångspodden och WOW, inspirerande! Nu blir det en halvmara ikväll bara för att man blev så himla peppad!
Lyssnade på dig i Framgångspodden och WOW, inspirerande! Nu blir det en halvmara ikväll bara för att man blev så himla peppad!
Lars Bergsten skrev den 29 mars, 2020 den 15:42:
Hej! Jag har nyss lyssnat på dig då du blev intervjuad av Alexander Pärleros i Framgångspodden.Jag är ingen med löparintresse men fick en riktig endorfinkick ändå av att bara lyssna på programmet. Jag blev så inspirerad i min egna dagliga träning och utmaningar för att stärka min slitna kropp. (rehabilitering) så tack för inspirationen! Ha de gott! M.v.h. Lars Bergsten
Hej! Jag har nyss lyssnat på dig då du blev intervjuad av Alexander Pärleros i Framgångspodden.Jag är ingen med löparintresse men fick en riktig endorfinkick ändå av att bara lyssna på programmet. Jag blev så inspirerad i min egna dagliga träning och utmaningar för att stärka min slitna kropp. (rehabilitering) så tack för inspirationen! Ha de gott! M.v.h. Lars Bergsten
David skrev den 24 januari, 2020 den 19:00:
Hej Rune. Vill bara tacka för en underhållande och trevlig podd. Inspirerande lyssning under långpassen. Tycker att dina prestationer är helt makalösa och ger mycket hopp inför framtiden för en som gillar att springa långt och länge. Tack
Hej Rune. Vill bara tacka för en underhållande och trevlig podd. Inspirerande lyssning under långpassen. Tycker att dina prestationer är helt makalösa och ger mycket hopp inför framtiden för en som gillar att springa långt och länge. Tack
Svar från admin: Rune Larsson
Tack för de orden. Fler inlägg kommer. Nästa onsdag blir det Erik Fåglum.
Tack för de orden. Fler inlägg kommer. Nästa onsdag blir det Erik Fåglum.
Eva-karin skrev den 6 januari, 2020 den 11:52:
Hej!Hittade ditt recept på energikakor som vi testade förra året när vi gick Padjelantaleden. De var toppen och gav väldigt mycke energi, sedan var de ju så himla goda också. Så framöver kommer vi att använda oss av ditt recept när det ska göras energikakor. Tack så mycket för att du delat med dig!/ Eva-karin.
Hej!Hittade ditt recept på energikakor som vi testade förra året när vi gick Padjelantaleden. De var toppen och gav väldigt mycke energi, sedan var de ju så himla goda också. Så framöver kommer vi att använda oss av ditt recept när det ska göras energikakor. Tack så mycket för att du delat med dig!/ Eva-karin.
Robert skrev den 24 oktober, 2019 den 13:19:
Hej! Finns din berättelse om USA löpet nånstans? Eller som pdf på nätet?
Hej! Finns din berättelse om USA löpet nånstans? Eller som pdf på nätet?
Svar från admin: Rune Larsson
Hej Jag har den som kompendium, och har haft funderingar på att publicera den på nätet med bilder. Får se när jag får tid till det.
Hej Jag har den som kompendium, och har haft funderingar på att publicera den på nätet med bilder. Får se när jag får tid till det.
Kim skrev den 6 juli, 2019 den 23:27:
Hej Rune En hälsning från vår tid i Sinai. Sprang på Rinaldo och vi pratade gamla minnen. Såg din bok och läste lite kuriosa. Vi hade inte möjlighet att deltaga vid firandet av 40 års jubileendet av vår tid i FN:s tjänst. Sköt om dig /kim
Hej Rune En hälsning från vår tid i Sinai. Sprang på Rinaldo och vi pratade gamla minnen. Såg din bok och läste lite kuriosa. Vi hade inte möjlighet att deltaga vid firandet av 40 års jubileendet av vår tid i FN:s tjänst. Sköt om dig /kim
Svar från admin: Rune Larsson
Trevligt att du träffade Rinaldo. Det skulle vara roligt med en återträff för det gamla gänget. Jag har lite kontakt med Syrén. Han jobbar som manager åt musiker i Sydafrika
Trevligt att du träffade Rinaldo. Det skulle vara roligt med en återträff för det gamla gänget. Jag har lite kontakt med Syrén. Han jobbar som manager åt musiker i Sydafrika
12345...18