Gästbok

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

 
 
 
 
 
 
 
Fält markerade med * är obligatoriska.
Din e-postadress kommer inte att publiceras.
Av säkerhetsskäl sparar vi IP-adressen % ip%.
Det kan hända att din artikel enbart kommer att vara synlig i gästboken efter att vi granskat den.
Vi reserverar oss rätten att redigera, ta bort eller att inte publicera poster.
326 inlägg.
Anders Edquist skrev den 7 januari, 2019 den 09:41:
Tack för en otroligt inspirerande bok! Har funnit ny motivation inför det kommande löpåret. Balans mellan struktur och innehåll och mängd i träningen men framför allt, att bibehålla löparglädjen!
Tack för en otroligt inspirerande bok! Har funnit ny motivation inför det kommande löpåret. Balans mellan struktur och innehåll och mängd i träningen men framför allt, att bibehålla löparglädjen!
Christina Björnberg skrev den 2 januari, 2019 den 00:25:
Hej Rune! Det är så härligt att läsa det du skriver , du inspirerar så på många sätt, inte bara din syn på och kärlek till löpningen, utan även livet i stort. Du är så klok och förmedlar allt på ett så härligt och levande sätt, så äkta . Hoppas du fortsätter ge av allt du kan och erfarit och varmt lycka till med allt.
Hej Rune! Det är så härligt att läsa det du skriver , du inspirerar så på många sätt, inte bara din syn på och kärlek till löpningen, utan även livet i stort. Du är så klok och förmedlar allt på ett så härligt och levande sätt, så äkta . Hoppas du fortsätter ge av allt du kan och erfarit och varmt lycka till med allt.
Joel Lindberg skrev den 12 december, 2018 den 12:48:
Läser ofta din bok Löparglädje. Finns mycket intressant i den. Och rolig med att läsa. Min blogg heter https://springjoel.blogspot.com/?m=1
Läser ofta din bok Löparglädje. Finns mycket intressant i den. Och rolig med att läsa. Min blogg heter https://springjoel.blogspot.com/?m=1
Kenneth skrev den 11 oktober, 2017 den 17:00:
Tack för en mycket bra föreläsning i Globen i dag. Hade aldrig tidigare hört talas om dig. Vilka äventyr du varit med om.
Tack för en mycket bra föreläsning i Globen i dag. Hade aldrig tidigare hört talas om dig. Vilka äventyr du varit med om.
Annika skrev den 8 oktober, 2017 den 11:47:
Hej! Hade glädjen att få lyssna till dig i Gävle för 5-6 år sedan. Av alla föredrag en hört undet åren är det den bästa och mest minnesvärda! ☺????????
Hej! Hade glädjen att få lyssna till dig i Gävle för 5-6 år sedan. Av alla föredrag en hört undet åren är det den bästa och mest minnesvärda! ☺????????
Magnus skrev den 7 oktober, 2017 den 00:26:
Tack för att du dela med dig av ditt sätt att se på Mål Magnus
Tack för att du dela med dig av ditt sätt att se på Mål Magnus
Magnus Brodin skrev den 6 oktober, 2017 den 20:16:
Tack Rune för en super bra föreläsning ute på Vibynäs Härligt inspirerande när man fick höra din fantastiska resa i livet från motstånd till massor med medvind, Jag hoppas att din omvända Dylan pris hamnar i dina ägo någon gång i framtiden, för den förtjänar du verkligen.
Tack Rune för en super bra föreläsning ute på Vibynäs Härligt inspirerande när man fick höra din fantastiska resa i livet från motstånd till massor med medvind, Jag hoppas att din omvända Dylan pris hamnar i dina ägo någon gång i framtiden, för den förtjänar du verkligen.
C.Janzon skrev den 24 juli, 2017 den 21:09:
Mors! Tack för att du kom till Sthlm och ville prova på ett nytt äventyr, Fotrally. Hoppas de gav någonting ur ditt perspektiv.
Mors! Tack för att du kom till Sthlm och ville prova på ett nytt äventyr, Fotrally. Hoppas de gav någonting ur ditt perspektiv.
magnus skrev den 4 april, 2017 den 08:51:
Tack för en fantastisk föreläsning på scandic igår
Tack för en fantastisk föreläsning på scandic igår
Kristina skrev den 5 mars, 2017 den 19:15:
Hej Rune! Läste nyss om galon-barnen! Imorgon blir det mössa och vantar på - om du får nytt uppdrag på samma ställe 🙂 Ha det så gott!!
Hej Rune! Läste nyss om galon-barnen! Imorgon blir det mössa och vantar på - om du får nytt uppdrag på samma ställe 🙂 Ha det så gott!!
Anders Johansson skrev den 21 februari, 2017 den 22:47:
Tack för en mycket intressant bok Rune! Du har inspirerat mig att lägga om löpträningen från "näsblodstempo" till fler och längre lugna pass för att få mil i benen. Målet är att kunna springa en 6-timmartävling utan att vara halvt invalid resten av sommaren som det blev sist... 🙂
Tack för en mycket intressant bok Rune! Du har inspirerat mig att lägga om löpträningen från "näsblodstempo" till fler och längre lugna pass för att få mil i benen. Målet är att kunna springa en 6-timmartävling utan att vara halvt invalid resten av sommaren som det blev sist... 🙂
Michael Petersson skrev den 14 februari, 2017 den 08:20:
Runes bok ska man INTE läsa. Den ska man LYSSNA på - när man springer/löper/joggar. Mycket mer inspirerande än att lyssna på musik. Man inspireras hela tiden. Trycker på spontana fartleks intervaller (Ja, jag vill blanda dem), och man känner efter var det gör ont, när Rune berättar om skador... Fördelen med att lyssna när man springer, är att man fördel kan lyssna om boken direkt när den är slut, eftersom man (iallfall inte jag) inte kan ta in hela boken/dess-innehåll när man antränger sig (hårt). Kul med ljudboken är också att, även om det är en annan uppläsare, så hör man Runes röst och underfundigheter genom uppläsningen (Lyssna själva, så förstår ni vad jag menar)
Runes bok ska man INTE läsa. Den ska man LYSSNA på - när man springer/löper/joggar. Mycket mer inspirerande än att lyssna på musik. Man inspireras hela tiden. Trycker på spontana fartleks intervaller (Ja, jag vill blanda dem), och man känner efter var det gör ont, när Rune berättar om skador... Fördelen med att lyssna när man springer, är att man fördel kan lyssna om boken direkt när den är slut, eftersom man (iallfall inte jag) inte kan ta in hela boken/dess-innehåll när man antränger sig (hårt). Kul med ljudboken är också att, även om det är en annan uppläsare, så hör man Runes röst och underfundigheter genom uppläsningen (Lyssna själva, så förstår ni vad jag menar)
Maria skrev den 6 februari, 2017 den 09:03:
Hej Rune Kanonbra bok Själv är jag distanslopare för humöret!
Hej Rune Kanonbra bok Själv är jag distanslopare för humöret!
Anders Larne skrev den 7 december, 2016 den 13:12:
Ursäkta mig, men tror jag fann receptet som jag efterlyste i föregående inlägg under rubriken "Gör dina egna energikakor". Bekräfta gärna och minns att Claes och jag kallar dem "Larsa bars" Mvh Anders Larne
Ursäkta mig, men tror jag fann receptet som jag efterlyste i föregående inlägg under rubriken "Gör dina egna energikakor". Bekräfta gärna och minns att Claes och jag kallar dem "Larsa bars" Mvh Anders Larne
Anders Larne skrev den 7 december, 2016 den 13:08:
Hej Larsa! Rensade i gamla mail och fann en länk från Claes Hedvall. Vi är gamla kollegor från Stenungsund och har cyklat några Vätternrundor med sovplats i hans campingvagn. Länken skulle ge mig så kallade Larsabarer enligt recept från dig. Fann i stället din mycekt intressanta sida. Kättarns story är ju fantastisk. Jag brukar förstås lyssna ordentligt på kroppen innan långlopp och hoppas kunna bli 104 i stället för 52... Kan du maila mig receptet? Mvh Anders Larne
Hej Larsa! Rensade i gamla mail och fann en länk från Claes Hedvall. Vi är gamla kollegor från Stenungsund och har cyklat några Vätternrundor med sovplats i hans campingvagn. Länken skulle ge mig så kallade Larsabarer enligt recept från dig. Fann i stället din mycekt intressanta sida. Kättarns story är ju fantastisk. Jag brukar förstås lyssna ordentligt på kroppen innan långlopp och hoppas kunna bli 104 i stället för 52... Kan du maila mig receptet? Mvh Anders Larne
Gunvi Marianne skrev den 28 september, 2016 den 20:36:
Tack för en inspirerande föreläsning ikväll.Jag har ett mål: Vill-Tror-Gör Rom gåmaraton Vad tror du om det? Hoppas du fick en trevlig flygresa hem ! H.Gunvi
Tack för en inspirerande föreläsning ikväll.Jag har ett mål: Vill-Tror-Gör Rom gåmaraton Vad tror du om det? Hoppas du fick en trevlig flygresa hem ! H.Gunvi
Per-Olof Sköld skrev den 12 september, 2016 den 09:15:
Hej Rune. Var bara tvungen att googla på dig. Helt otrolig föreläsning för Infotiv I fredags. Har aldrig skrattat så mycket och fått så mycket positiv inspiration från en föreläsning. Tack än en gång! Mvh, Per-Olof
Hej Rune. Var bara tvungen att googla på dig. Helt otrolig föreläsning för Infotiv I fredags. Har aldrig skrattat så mycket och fått så mycket positiv inspiration från en föreläsning. Tack än en gång! Mvh, Per-Olof
Helena skrev den 24 juli, 2016 den 12:56:
Din bok har inspirerat mig till att åter börja löpträna, efter att ha gjort ett uppehåll på tio år. Har gjort mitt första motionslopp och ser fram emot många fler. Har fått tillbaka min egen löparglädje - tack för det! 🙂
Din bok har inspirerat mig till att åter börja löpträna, efter att ha gjort ett uppehåll på tio år. Har gjort mitt första motionslopp och ser fram emot många fler. Har fått tillbaka min egen löparglädje - tack för det! 🙂
Anders skrev den 23 juli, 2016 den 07:24:
Har läst din bok, den enda man behöver som löpare. Tack för att du höjer dig över den industri av "experter" som löparboomen skapat.
Har läst din bok, den enda man behöver som löpare. Tack för att du höjer dig över den industri av "experter" som löparboomen skapat.
Aje skrev den 15 mars, 2016 den 21:24:
Läste precis din bok, en högtidsstund verkligen. Enkla tips att ta till sig och uppfriskande attityd att inte göra träningspasset till en mattelektion!
Läste precis din bok, en högtidsstund verkligen. Enkla tips att ta till sig och uppfriskande attityd att inte göra träningspasset till en mattelektion!