|
Spartathlon 2007 - a run to the monument |
|
Från Tävlingar
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-01-09 |
|
In what kind of athletic event do they expect that only one third of all who start will finish? Many of the finishers are in such bad condition that they will need medical attention. Two tents have been rigged as some kind of field hospitals for that purpose. Nurses and doctors are busy. Bottles for IV-transfusions are hanging over the stretchers, moaning and groaning from people with muscle cramp and other kinds of discomforts are sometimes heard, as well as teeth that are rattling because of shivering, in spite of the heat.
This is about running, and the event is called Spartathlon, a 246 kilometer long race between Athens and Sparta in Greece.
Läs mer...
|
|
|
Allmänt om Löpning
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-20 |
 När jag var åtta år och såg hur Abebe Bikila vann maratonloppet i
Olympiaden i Tokyo bestämde jag mig för att bli maratonlöpare. Men
samtidigt fattade jag att det borde gå att springa ännu längre än
maraton. Samtidigt kom beslutet att springa så långt det gick. Mina
långa lopp är alltså en pojkdröm som gått i uppfyllelse. Inte illa!
|
|
Läs mer...
|
|
|
Allmänt om Löpning
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
|
Sammanställt av Birger Fält, uppdaterad av mig 5 november 2007. Kommentarerna nedan är mina egna.
Män under 8 timmar ,kvinnor under 10 timmar
|
|
Läs mer...
|
|
|
Från Tävlingar
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
Lärdomar från Swiss Alpine Marathon
Efter att ha sprungit 15 Swiss Alpine Marathon har jag kanske snappat upp en del om konsten att genomföra det loppet. Mina råd är följande:
|
|
Läs mer...
|
|
|
Tränings tips
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
|
Hur gör man för att klara av att springa 100km? Här är några tips som jag har samlat på mig under åren.
|
|
Läs mer...
|
|
|
Tränings tips
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
|
Råd som räcker dygnet runt. Tips för att klara av ett 24 timmars lopp.
|
|
Läs mer...
|
|
|
Att bygga ett multisportsteam |
|
Tränings tips
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
|
Grunden för att lyckas i en multisporttävling ligger i att få till ett fungerande team.
|
|
Läs mer...
|
|
|
Tränings tips
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
|
Här är mitt orginalrecept på energikakorna - lättare än du tror.
|
|
Läs mer...
|
|
|
Femmilen på Scandinavian Training Camp |
|
Träningsläger
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-09-21 |
|
Under vecka 12 2006 på Scandinavian Training Camp i Portugal erbjöds gästerna chansen att springa en femmil. Detta var en möjlighet för många löpare att prova hur det är att springa lite längre än den vanliga maratondistansen.
|
|
Läs mer...
|
|
|
Allmänt om Löpning
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-10-17 |
|
Vad gör vi när skorna inte passar perfekt? Slänger dem? Eller tar vi fram kniv, borrmaskin och vinkelslip?
|
|
Läs mer...
|
|
|
Running the significant distance |
|
Från Tävlingar
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-10-22 |
|
"What have you been doing in Japan?"
The man in the seat next to me in the airplane tried to start a
conversation by using this standard opening. It was late April 1998,
and we were on our way back to Europe.
"My wife Mary and I ran a race between Nagoya and Kanazawa,"
The man looked confused, so I figured that more explanation was needed.
Then I opened the airline magazine and looked up the page with the map
of that airline’s all international routes, and started to tell the
story about what Mary and I had been through in Japan.
Läs mer...
|
|
|
Från Tävlingar
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2006-10-22 |
|
All the advice I am going to give you here are based on 10 completed Spartathlon races.
Läs mer...
|
|
|
Historien om svensk ultradistanslöpning |
|
Från Tävlingar
|
|
Skrivet av Rune Larsson
|
|
2009-10-14 |
|
Detta ska bli en personlig betraktelse över svensk ultradistanslöpnings historia. Syftet med denna kortfattade historieskrivning är inte att nämna berömvärda prestationer. Sådana har det funnits många. Istället är syftet att belysa utvecklingen av ultradistanslöpningen i Sverige fram till skrivande stund, maj 2009.
|
|
Läs mer...
|
|
Ultradistanslöpning 
